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原來高中生也可以很大叔。
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控制情緒


如果一個人莫名奇妙對自己發飆,你會作何感想?
如果一個人沒辦法小聲的講話,每次講話都十分的大聲,像在罵人一樣,這樣你會想和他講話嗎?
如果一個人因為自己之前的情緒不好,而對別人大呼小叫,甚至出手傷人,這樣會有人想親近他嗎?

情緒,是一種生物的本能。快樂、生氣、悲傷、恐懼,這些都是出自於我們的天性。但是其中有一些是會危害到自己或是他人的生命,在生氣的時候,我們很容易喪失判斷能力,進而做出傷天害理的事情。

就進化人類的角度而言,沒辦法適度控制或發洩情緒是會導致衝動、易怒、人際關係疏離等等,如此情事並不適合出現在自稱為高等的人類身上。

人類擁有動物中最大的大腦,最有智慧的思考能力。如此的智慧應能使人做出正確的事情、正當的判斷。但倘若我們一時的憤怒而導致不可挽回的後果,豈不是浪費了如此聰明的腦袋?

將我們的情緒做適度的壓抑,有助於減少傷害他人,我們憤怒的情緒所導致的行為可能會使周圍的人受到傷害。

在我們現代的教育中,應是以耐心和愛心關懷,使之成長。絕對不是用暴力、言語傷害、憤怒情緒等來教育小孩。小孩長大後,也以同樣的方式對待下一代,如此形成一個正回饋惡性循環,對整個社會有著顯著的不當影響。

每個人都可以有自己的想法,有自己的意見。不可以因為自己不喜歡就否定對方,甚至以強制的方式禁止對方言論。現代社會中人人都有言論自由,每個人都有權利說出自己的看法,任何人不得加以限制。而在聆聽別人的同時,也要控制好情緒,不要一不認同就生氣,有誰想和這種人談論事情呢?

控制情緒的方法倒是很多,例如說在感到憤怒、悲傷時,深呼吸、去睡覺、跑步等等都是非常放鬆心情的事情,而在要做出行動的當下,把眼睛閉起來深呼吸,有助於自己清晰的思考,較不會做出不好的事情。

好的情緒是需要長時間養成的,而通常情緒管理好的人人際關係十分的好。也通常心地善良、也有容忍的美德。容忍的美德是非常重要的,大事化小,小事化無,不是人人所期望的嗎?

P.S. 每個人都可以有自己的意見,如有不認同請當作沒看到。
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